減肥不外乎運動同飲食, 但食啲乜,先減得最有效? 臨床研究報告話你知!
報告指出
高蛋白質低碳更有效的原因
只是減少食量的話,只會減重但脂肪肌肉比例不變。
如果減肥後回復高碳飲食,體重好易反彈。狗狗是以肉食為主,唔能夠有效地將碳水化合物轉化為佢哋嘅能量,成為致肥嘅原兇。
高蛋白質低碳嘅飲食,為狗狗提供充份及優質嘅營養之餘,可以增加肌肉比例, 增加消耗從而減少脂肪, 唔會好似含高碳水化合物嘅乾糧咁致肥。
高蛋白質低碳的選擇
乾糧製成需要大量碳水化合物使其成粒狀,可增加飽肚感,但蛋白質成份比例低。
碳水化合物更會增加癌症嘅機會,睇睇獸醫點講:
bit.ly/碳水化合物誘發貓狗患癌
鮮食包未能有效減肥
其實熟食鮮食包含不少碳水化合物,因為原本可以令屎屎成形嘅骨頭並唔可以煮熟比狗狗食,所以熟食鮮食包唯有以致肥的碳水化合物,例如蕃薯等代替。
生肉糧有效減肥
生肉糧以肉類為基礎,對身體最健康,對毛髮、腸胃、精神狀態,甚至過敏都有明顯改善。
狗狗嘅消化系統,包括牙齒排列,胃液強度,腸胃長度等等,都係專門為消化同吸收肉類而設。
所以,要減肥唔反彈,只有維持高蛋白質低碳才最有效。
參考連結: https://www.dogsnaturallymagazine.com/new-research-on-species-appropriate-diets/
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